Examine Este Informe sobre La mejor técnica para respirar con la boca abierta sin generar cansancio
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En este día profundizaremos en un punto que acostumbra a desencadenar mucha controversia en el interior del entorno del canto: la proceso de respiración por la abertura bucal. Representa un aspecto que determinados discuten, pero lo verdadero es que, en la gran parte de los escenarios, resulta relevante para los cantantes. Se tiende a oír que respirar de esta modalidad deshumedece la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es totalmente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en permanente funcionamiento, facilitando que el oxígeno entre y escape permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que integran de este mecanismo innato.
Para entenderlo mejor, visualicemos qué ocurriría si ventilar por la abertura bucal resultara realmente contraproducente. En contextos comunes como correr, desplazarse o aún al reposar, nuestro cuerpo se vería forzado a cerrar automáticamente esta paso para impedir lesiones, lo cual no pasa. Además, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también suele deshidratarse, y es por eso que la hidratación tiene un papel clave en el preservación de una fonación saludable. Las cuerdas vocales se encuentran revestidas por una película mucosa que, al igual que la capa externa, requiere sostenerse en estados apropiadas por medio de una correcta hidratación adecuada. Sin embargo, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma finalidad. Líquidos como el té caliente, el café o el mate tradicional no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua potable. Por eso, es fundamental dar prioridad el toma de agua pura.
Para los cantantes profesionales, se sugiere consumir al menos tres litros de H₂O de agua natural al día, mientras que quienes interpretan por afición están aptos para seguir en un rango de dos unidades de litros diarios. También es crucial eludir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su volatilización dentro del organismo coadyuva a la pérdida de humedad de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede afectar la fonación es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un simple capítulo de ardor estomacal esporádica tras una comida excesiva, sino que, si se presenta de forma recurrente, puede irritar la capa mucosa de las cuerdas sonoras y comprometer su eficacia.
Entonces, ¿en qué sentido es tan fundamental la ventilación bucal en el canto? En piezas vocales de velocidad rápido, depender exclusivamente de la inhalación por la nariz puede generar un inconveniente, ya que el lapso de toma de aire se ve limitado. En cambio, al tomar aire por la vía bucal, el flujo de aire accede de forma más sencilla y ligera, eliminando interrupciones en la secuencia de la voz. Hay quienes afirman que este estilo de inhalación hace que el oxígeno suba bruscamente, pero esto solo sucede si no se ha desarrollado correctamente la disciplina vocal. Un artista vocal adiestrado practica la potencial de controlar este procedimiento para evitar tirezas que no hacen falta.
En este medio, hay numerosos ejercicios creados para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Poner en práctica la inhalación bucal no solo posibilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a controlar el caudal de oxígeno sin que se den variaciones abruptas en la proyección de la sonoridad. Hoy mas info dirigiremos la atención en este punto.
Para comenzar, es productivo efectuar un prueba práctico que facilite percibir del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la vía oral buscando preservar el organismo sin moverse, impidiendo movimientos violentos. La región superior del pecho solo ha de moverse levemente, aproximadamente medio cm o un máximo de un cm como límite. Es importante impedir apretar el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las costillas óseas de manera forzada.
Se conocen muchas suposiciones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la ciencia aún no facilitaba asimilar a detalle los mecanismos del cuerpo humano, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se sustenta en la fuerza del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la técnica difiere conforme a del género vocal. Un error corriente es buscar forzar el acción del región abdominal o las pared torácica. El físico funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el aire transite de forma natural, no se obtiene la fuerza interna apropiada para una interpretación sonora eficaz. Igualmente, la situación física no es un impedimento absoluto: no tiene relevancia si un individuo tiene algo de panza, lo vital es que el organismo opere sin causar tensiones innecesarias.
En el proceso de respiración, siempre se produce una breve interrupción entre la aspiración y la espiración. Para observar este fenómeno, ubica una mano en la sección elevada del torso y otra en la zona de abajo, inhala por la abertura bucal y nota cómo el aire se pausa un lapso antes de ser exhalado. Poder controlar este instante de paso agiliza enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el desempeño vocal.
Para fortalecer la capacidad de aguante y optimizar el manejo del aire, se aconseja realizar un proceso fácil. Inicialmente, vacía el aire completamente hasta quedar sin los pulmones. Después, ventila otra vez, pero en cada iteración trata de agarrar poco oxígeno y extender la salida de oxígeno cada vez más. Este método contribuye a reforzar el diafragma y a mejorar la regulación del aire durante la presentación vocal.
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